quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

Doenças psicossomáticas - Manter o equilíbrio - Yoga



Uma das coisas mais difíceis da vida é manter o equilíbrio da nossa energia vital!
Mente e corpo em harmonia, sintonizados e em paz!

Durante a vida, no dia a dia, passamos por situações diversas e isso nos leva muitas vezes a um desequilíbrio emocional e físico que resulta em ansiedade, angústia e doenças psicossomáticas, que já se tornaram o mal do século. Doenças essas que não são detectadas por nenhum Rx, Ultra-som, Hemograma ou Eletrocardiograma. Elas vem chegando de mansinho, tiram o sono, o apetite, a tranquilidade, e vão tomando conta da mente, prejudicando a respiração, a postura, o funcionamento do cérebro e fazendo padecer a casca que chamamos de corpo!


O desafio é manter, apesar de todas as dificuldades, esse equilíbrio. Manter, em meio ao caos, a paz!
Enquanto todos brigam e buscam defender suas causas individuais, você respira com calma e da importância somente ao que realmente tem importância pra você!
Como diz a música:
"...Enquanto todo mundo espera a cura do mal
E a loucura finge que isso tudo é normal
Eu finjo ter paciência
E o mundo vai girando cada vez mais veloz
A gente espera do mundo e o mundo espera de nós
Um pouco mais de paciência..."

E ao fingir ter paciência, alegria e paz, esse "fingimento" toma conta de você, e aos pouco te possui por inteiro, e o que no início era fingimento, logo se torna verdade!

E dessa forma vamos seguindo na luta para manter o equilíbrio dia após dia, para exercitar o corpo e a mente, para vivermos mais e melhor.
É um trabalho diário.
Cada um deve procurar algo que se adapte ao seu dia dia, sua história, seu tempo, mas a busca é necessária, para não adoecermos.

Confesso que já experimentei várias modalidades de exercício e todas tem sua importância e especificidade para o que deseja melhorar.
Mas temos que achar o que mais se adequa a nossa realidade e vontade para que não abandonemos 1 mês depois.
Das modalidades de exercício que já experimentei a Yoga, foi a única que conseguiu me dar equilíbrio, flexibilidade e paz.
Claro que a Yoga de academia é uma versão diferente, pois não aprofunda na filosofia, mas mantém sua principais características, fazendo um efeito fantástico no corpo e na mente.

"Yoga ou ioga, significa controlar, unir. É um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. Yoga é um conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.
Yoga é relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente. Existem diversos ramos do yoga, como a raja-ioga, carma-ioga, jnana-ioga, bacti-ioga e hata-ioga, e cada uma delas possui ações e atividades diferentes para trabalhar com os indivíduos.
Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos, e atualmente é conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. A yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade." (http://www.significados.com.br/yoga/)"

Nos dias atuais é essencial ter equilíbrio.
Em dias difíceis temos que manter o corpo leve, flexível e relaxado!
Esse é o desafio! Que seja uma caminhada diária de 20 minutos, mas temos que colocar a casca em movimento para que não deixemos que essas doenças invisíveis e psicossomáticas nos roubem energia, alegria e vida diariamente!

#yoga #exercício #equilíbrio #energiaVital #CorpoSãoMenteSã #Meditação #sempreEmMovimento #grazielaMorais #grazyMorais #momentoEva
Graziela Morais

terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Inveja é "uma merda"!!




 Todo mundo hoje em dia tem muito medo de macumba, de feitiço, de simpatia, de forças ocultas...

Mas eu aprendi uma coisa com minha mãe, que por sinal demorei muito a me convencer disso, que
a INVEJA
é o pior feitiço, macumba ou força oculta que possa existir!

É uma "merda" e das grandes!

Porque?
Porque quem tem inveja de você, na maioria das vezes, está do seu lado, na família, entre amigos, no trabalho, na igreja, te aconselhando, te bisbilhotando, e sempre de olho no que você está fazendo ou planejando fazer, bem de perto!
Muitas vezes essa energia negativa é diária, gradativa e silenciosa, consciente ou inconscientemente, e o invejoso nato, vai fazendo o trabalho inverso ao que você faz, te influenciando negativamente, devagar, sutilmente.
Enquanto você está feliz, animado, lutando diariamente, superando dificuldades e compartilhando com ele seus planos, ele está te maldizendo, por dentro, e esperando com toda fé, que você fracasse, principalmente quando você está a frente dele.
E não digo a frente financeiramente não. Digo a frente quando você é mais feliz, mais simpático, mas querido, mais otimista, mais guerreiro, mais sorridente que ele. Isso se torna uma provocação para um invejoso enrustido!

E entre sorrisos, abraços e tapinhas nas costas ele está ali, esperando você cair, pra ficar com o que é seu, ou simplesmente te ver perder suas batalhas diárias pelo simples prazer de ver você "perder algo" ou alguém, por menor que seja essa perda.
E quando você coloca um sorriso na cara ou mantém a paz de espírito, isso o irrita mais ainda, pois se você é invejado é porque tem algo de especial.
Geralmente o invejoso detesta gente que tem luz própria. É um afronta!
Se a pessoa for bonita então, ai não! Ser bonita, inteligente e legal, não! Vamos procurar algo ruim aí! Tem que haver algo... não é possível... pensa ele!

Eu não sei na verdade se esse sentimento é algum desvio de caráter, insegurança, ou algo do gênero, mas sei que devemos ficar atentos e ao primeiro sinal de inveja, devemos dar um belo sorriso e nos afastarmos da criatura, ou mesmo o tirar da sua vida de forma objetiva e prática, pois o invejoso nunca vai querer "largar o osso", ele gosta de te ver fracassar, mesmo que inconscientemente, então ele nunca sairá da sua vida espontaneamente, você terá que dar uma forcinha ao destino!

Como nosso maior desafio somos nós mesmos e nossas vitórias só interessam exclusivamente a nós, temos que nos fortalecer a cada dia e optar por nós pela nossa felicidade e paz em primeiro lugar, mesmo que para isso tenhamos que caminhar sozinhos por um bom período. Pois só assim encontraremos nosso equilíbrio e serenidade, e consequentemente pessoas que realmente queiram o nosso bem, verdadeiramente!

Uma arma poderosa é a oração, seja ela qual for.
Reze todos os dias por eles, para que todos sejam muito felizes, porque gente feliz não enche o saco nem tem tempo pra dar palpite na vida alheia... Pelo menos eu acho.

Quero compartilhar um trecho de um texto que li e que se encaixa aqui:

#invejaÉumaMerda #inveja #olhoGordo #energiaNegativa #macumba #feitiço #forçasOcultas #autoEstima #pazDeEspírito #serFelizSóDependeDeNós #sucessoÉPraQuemTrabalha #GrazyMorais #grazielaMorais #NossoMaiorDesafioSomosNósMesmos #AlutaÉdiária #SerFelizÉaMeta

Graziela Morais

sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

Marketing Digital - A quem diga que é futilidade...

A criatura vem até mim (apaixonada pela minha graduação) e diz que "Pós Graduação em Marketing Digital" não serve pra nada e que qualquer blogueira fútil sabe isso sem precisar estudar..."
Claro que fiquei sem palavras, não por falta de argumento, mas por preguiça mesmo de argumentar com quem não tem sensibilidade para saber o valor de cada profissão!
Tudo é Publicidade e Marketing é só olhar a nossa volta, e é simplesmente fascinante ver como as pessoas são absorvidas inconscientemente por cada ação diária! Coisas que gente desse nível nunca vai saber, entender ou perceber, pois provavelmente essas mesmas pessoas estarão ocupadas, investindo em "marketing pessoal" para mostrar uma vida que não tem, alinhada em seus ternos de grife para postar no Instagram, defendendo alguma postagem fake no Facebook sem consultar a fonte, seduzida pelo enunciado, ou mesmo comendo seu MacDonalds escondido pra fingir que não foi tocado pela propaganda!
‪#‎PublicitáriaECriativaSimGraçasADeus‬
‪#‎MarketingDigital‬ ‪#‎blogueiraVlogerRadialistaETudomaisQueEuAprender‬ ‪#‎Pluraridade‬
‪#‎RespeitoÉbomEeuGosto‬ ‪#‎PessoasQueSeAlegramComConquistasAlheiasSãoMinhasPreferidas‬
‪#‎CriatividadeEsensibilidadeNãoÉPraQualquerUm‬

Graziela Morais

sexta-feira, 1 de janeiro de 2016

Feliz 2016!!


Agradeço a todos que me acompanham e compartilho com vocês algumas coisas que aprendi nessa vida louca e breve!
Feliz 2016!!! 
Deus os abençoe e realize todos os desejos e sonhos!
Saúde, sucesso, alegria e muita luz!!
E lá vamos nós, sempre na esperança de dias melhores!!
‪#‎grazielaMorais‬ ‪#‎grazyMorais‬ ‪#‎momentoEva‬ ‪#‎FelizAnoNovo‬

Graziela Morais